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整体について
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整体院として運動･食事指導を行い減量を支援

健康的で太りにくい身体を形成します。北見市の整体院として、タンパク質･脂質･糖質のバランスに気を配り、低カロリーで筋肉･成長ホルモン･血液を生成します。中性脂肪増加を防ぎ、肥満･糖尿病･動脈硬化を予防します。また、整体院としてドローイン･ハンドニー･サイクルなどのコアトレーニングを紹介し、バランス保持力や姿勢の安定性を高めます。さらに、ヨガの呼吸法･瞑想を採り入れ、精神的ストレスを軽減します。

産後太りやリバウンドの繰り返しに悩んでいる方の力になります。骨盤の歪み･栄養不足･筋肉量減少で代謝が落ち、太りやすい体質になります。さらに、脂質･糖質･塩分の過剰摂取で血流が悪化し老廃物や余剰水分が溜まると、下半身にむくみが生じます。自信喪失や行動意欲減退につながりますので、ボディラインの乱れにお悩みの方はご相談ください。北見市の整体院として無酸素･有酸素運動をミックスした筋トレメニューを作り、効率的なカロリー消費を実現します。怪我のリスクが少ない自重トレーニングやヨガを採り入れ、体幹の安定性･姿勢保持力･脂肪燃焼効率を高めます。また、整体院としてスクワット･フロントランジ･ヒップリフトを行い、太ももの引き締めとヒップアップへ導きます。そして、普段の食事ではタンパク質･ビタミンB･食物繊維をバランス良く摂り、コレステロールを排出します。加えてかぼちゃ･オレンジ･鮭を食べて、動脈硬化や高脂血症を防ぎます。

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