怪我のリスクが低い器具を使わない筋トレを実施
整体院として患者様に合った筋トレメニュー作成
プライベート整体サロン紡～Tsumugi
ストレッチを行い筋肉･関節の柔軟性向上
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整体院として運動の習慣化をサポートします

ボディメイク･ダイエット･運動不足解消など、患者様の目的に応じた筋トレメニューを作成しています。北見市の整体院として身体への負荷が少ない自重トレーニングを中心に内容を構成し、筋力･体力向上へ導きます。
運動不足が続くと心身の様々な機能が弱体化
  • 心肺機能･抵抗力
    落ちる
  • 生活習慣病のリスク
    向上
  • 抑うつ･気分の低下
    精神面
Check!
筋力･体力･脂肪燃焼効率を向上
有酸素運動の実施や栄養補給の指導も行い整体院として筋トレの効果を高めます
Point1

怪我をしにくい身体を構築します

プランク･クランチ･プッシュアップなど、自重トレーニングを実践します。筋トレの継続で代謝の活性化へ導き、脂肪燃焼効率を高めます。また、整体院としてチューブ･タオルストレッチを織り交ぜ、股関節や肩関節の柔軟性を高めます。

Point2

有酸素を継続し自信を獲得します

思考力･記憶力の向上に加え、心身のリフレッシュを図ります。北見市の整体院として、ジョギング･サイクリング･アクアサイズの習慣化を勧めています。セロトニンの分泌量が増えて脳機能を活性化する他、満足感や充実感を得られます。

Point3

疲弊した身体に栄養を迅速に補給

バルクアップ･ダイエットを目指している方へ栄養補給の重要性を北見市で説いています。筋トレ後に素早くタンパク質･アミノ酸･炭水化物を補給します。筋合成や疲労回復に必要なグリコーゲンを確保し、トレーニング効果を高めます。

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080-6073-1771 080-6073-1771
9:00 - 18:00
Access

北海道に完全個室･予約制を導入した個室サロンを営み心身の不調をケアしています

概要

店舗名 プライベート整体サロン紡～Tsumugi
住所 北海道北見市公園町119
電話番号 080-6073-1771
営業時間 9:00 - 18:00
定休日 不定休
最寄り 柏陽駅より車2分

アクセス

北海道でプライベート空間を整備したサロンを営んでいます。柏陽駅から車ですぐの距離に拠点を構え、マンツーマンスタイルで施術を行っています。周囲を気にせずリラックスした時間をお過ごしいただけます。また、事前にLINEや電話で来院日時をお知らせください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
特徴

栄養補給の重要性や運動の効果を北見市在住の方へ解説

整体院として複数のトレーニングを行い心身の健康を維持

ストレスが抜けない方へ運動の重要性をお伝えしています。運動不足で老廃物や疲労物質が溜まると、脳の働きが低下します。柔軟な思考力や正確な判断力が失われ、仕事のパフォーマンス低下を招きます。さらに、体力･免疫力･心肺機能が低下し、感染症･生活習慣病･精神疾患に掛かるリスクが向上します。心身が不安定な状態に陥りますので、慢性的な疲労感にお悩みの方はご相談ください。整体院として身体への負荷が軽いレッグレイズ･スクワット･ヒップレイズを紹介し、ボディバランスの安定性とエネルギー消費効率を高めます。そして、筋トレ後にプロテイン･おにぎり･サラダチキンを食べ、筋合成に必要なタンパク質やアミノ酸を素早く補給します。また、有酸素運動の習慣化でネガティブな思考を吹き飛ばします。継続性と自信が身に付く他、満足感･爽快感･達成感を得られます。

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