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スマートフォン症候群･依存症について解説

感染症拡大に伴う行動様式の変化で、生活リズムが崩れている方の力になります。在宅勤務や時差出勤で起床時間が不規則になると、睡眠の質が低下します。さらに、深夜に及ぶネットサーフィン･オンラインゲーム･動画視聴によって、休息時間が不足します。起床･食事･就寝時間の一定化で、オンとオフの切り替えをスムーズにします。そして、新設備導入や営業時間変更など、北見市の整体院に関しての情報を定期的にお知らせします。
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スマートフォンの使い過ぎに伴う不調緩和に取り組んでいます。長時間連続で操作を行うと、VDT症候群･ドケルバン病･ストレートネックを発症します。視力低下･手首の痛み･顎関節症に加え不眠症や抑うつを併発し、心身が不安定な状態に陥ります。さらに、頻繁なメールチェック･SNSの閲覧･検索機能の活用で情報過多に陥ります。柔軟な思考力や正確な判断力が失われ、約束の反故やイージーミスが増加します。北見市の整体院として散歩･本の活用･アウトプットの時間確保によるデジタルデトックスを勧め、スマートフォン症候群を快方へ導きます。